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BURNOUT - VERSTEHEN UND HANDELN

Das Burnout-Syndrom ist eine Stress- Erkrankung. Ein Burnout entsteht durch eine chronische innere Übererregung. Dem Körper - genaugenommen dem Gehirn - fehlen die Phasen des „Runterkommens“ und er befindet sich in einer Art Übernervosität, aus der er alleine nicht mehr heraus findet. Typisches Erstsymptom eines Burnouts ist daher die Schlafstörung. Dann folgen Symptome wie innere Unruhe, Antriebslosigkeit, Traurigkeit, Ängste und schließlich Resignation. Mit wachsender Intensität der Erkrankung gleichen sich die Symptome eines Burnouts immer mehr denen einer Depression an, mit dem Unterschied, dass der Entstehungsweg bei beiden Erkrankungen unterschiedlich ist. Während ein Burnout immer stressinduziert auftritt, so sind bei einer (reaktiven) Depression die Ursachen negative aufgestaute Gefühle. Wieso beide Erkrankungen dennoch dieselben Tiefenursachen haben, lesen Sie hier. Ein Burnout braucht im Schnitt deutlich länger, um auszuheilen als eine Depression, mindestens einige Monate.

Ein Burnout entsteht durch drei Faktoren: eine zu hohe Arbeitsbelastung mit zu wenig positivem Ausgleich, ein beschädigtes emotionales Fundament und genetische Anfälligkeit. Während die genetische Anfälligkeit sich nicht ändern lässt, kann man an den beiden Stellschrauben Arbeitsbelastung, und positiver Ausgleich sowie dem emotionalen Fundament sehr gut arbeiten und einen Burnout frühzeitig verhindern.

Krankheitsausfälle durch Burnout schwächen ein Unternehmen. „Jedes Team ist so schwach wie sein schwächstes Glied“, ist ein altbekannter Spruch. Das ist Unsinn. Denn wenn vier starke Männer und ein schwacher an einem Tau ziehen, dann entspricht die Gesamtkraft nicht dem, was der Schwache alleine ziehen würde. Sie liegt aber unter dem, was fünf starke Männer ziehen würden. Starke Teammitglieder müssen die Schwäche ihrer Mitarbeiter kompensieren und sind damit in der Gesamtheit weniger stark aufgestellt als ein Vergleichsteam ohne Schwachstelle. Daher lohnt es sich als Unternehmen mit Mitarbeitern so umzugehen, dass jeder Mitarbeiter persönlich wachsen und seine Stärken ausspielen kann, ohne dabei krank zu werden. Und genauso nutzt es dem Unternehmen, frühzeitig in das emotionale Fundament ihrer Mitarbeiter zu investieren. So bleibt der Mitarbeiter gesund und das Unternehmen effizient und erfolgreich - durch Förderung der größten Ressource, die es gibt: der Menschen.

BURNOUT - VERSTEHEN UND HANDELN

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